Начать жить по-новому – как двигаться дальше после разрыва отношений

Вскоре День Святого Валентина, а вы все еще не можете отпустить прошлое и двигаться дальше? Конечно, отпускать кого-то важного всегда сложно. Но это станет шагом на пути к вашему саморазвитию и поиску нового счастья. Конечно, этот процесс не спринт, а скорее марафон. Но все мы должны научиться проходить через него.

Подробнее об этом пишет NewsBytes.

Уделите время себе

Во время любви мы часто меняем собственный облик или личность ради ожиданий партнера. Выделите время, чтобы понять, что именно и почему вы изменили. Цвет волос? Прическа? Может, вес? Другой макияж или стиль одежды? Вы стали менее приветливыми и шумными, хотя это ваши основные качества?

Оценка своих изменений и возвращение к бывшему "я" поможет быстрее поставить крест на прошлых отношениях, ведь вы поймете, что человек не ценил вас настоящего. И, возможно, из-за этого вы были ограничены, а сейчас же испытываете чувство свободы.

Смотрите в будущее

Конечно, вы можете быть не готовы ходить на свидания. Но они способны открыть вам множество замечательных людей, интересных событий и возможностей. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем отказаться от этой идеи. Хотя поиск правильного партнера может занять много времени, обязательство смотреть вперед, а не зацикливаться на прошлом, становится мощным катализатором.

Предоставьте приоритет другим отношениям

Во время траура по несчастной любви люди часто нечаянно пренебрегают другими важными отношениями:

• замыкаются в себе;
• отказываются от встреч;
• игнорируют сообщения и звонки;
• прерывают общение и т.д.

Друзья и семья играют решающую роль, предлагая поддержку, полученную по собственному опыту.

Однако жизненно важно оценить влияние этих взаимодействий на ваше эмоциональное состояние. Если какие-либо отношения негативно влияют на вас, необходимо решить эту проблему.

Признайте правдивость ситуации

Оптимизм, несомненно, является похвальной чертой. Но столкновение с нынешней реальностью не менее важно в процессе исцеления. Нужна смелость и честность для осознания, что человек, которого ты любишь, не отвечает взаимностью на эти чувства.

Принятие становится ступенькой к положительному саморазвитию, позволяя перенаправить свое внимание на здоровое будущее.

Примите важность прошлой любви

Признать и подтвердить в своей голове тот факт, что важные отношения закончились, является важным аспектом процесса исцеления. Хотя, конечно, что взаимодействие с некоторыми людьми оставляет неизгладимый след на нашей личности.

Почитая этот опыт, вы создаете пространство, которое необходимо для эмоционального закрытия. Таким образом направляется гармония у и устойчивость на пути к следующему разделу вашей жизни.

Ранее мы уже рассказывали о способах, которые помогут полюбить себя. Также мы уже объясняли, как побороть хроническую тревогу.